|
|
|
2023-12-18 20:24:26, hétfő
|
| |
| |
A köszvény nem más, mint egyfajta ízületi gyulladás, amelyet, mint ahogyan a nevében is benne van, valamilyen gyulladás is kísér. A köszvényt voltaképpen az okozza, hogy túl sok húgysav rakódik le a szervezetben.
A magas húgysavszintet általában egyes elfogyasztott ételek és italok okozzák. Ebbe a kategóriába tartozik például az alkohol, de a magas gyümölcscukrot tartalmazó italok is okai lehetnek a köszvényes rohamoknak. A vörös hús gazdag purinban, amely ugyancsak a köszvény kiváltó okaihoz sorolható.
A belsőségek mint a máj és a vese szintén sok purint tartalmaznak és megemelik a húgysavszintet, ezzel pedig fokozódik a köszvény kialakulásának a kockázata. A köszvény kialakulását fokozza az is, ha sok kávét iszunk.
Ha valakinél köszvény alakul ki, az általában a lábujjakat érinti. Ilyenkor duzzanat alakul ki a lábujjakban, illetve amikor a köszvény, pontosabban a gyulladás fellángol, akkor a bőr kivörösödik.
A köszvény éjszaka sokkal intenzívebben jelentkezik, mert ilyenkor nagyon sok vizet veszít a szervezet, mégpedig a légzéssel és az izzadással. Amikor csökken a szervezetben a víz mennyisége, akkor a húgysavszint megemelkedik, ez pedig fokozza a köszvényes tüneteket.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a köszvénynek komoly kockázatai lehetnek, hiszen akár még koszorúér-betegséget és szívelégtelenséget is okozhat.
A zellermagkivonat csökkenti a magas húgysavszintet. A zellermag ezen kívül fenolos savakat és kvercetint is tartalmaz, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében.
A csalán olyan gyulladáscsökkentő fitonutriensekben gazdag, amelyek szintén nagyon eredményesen csökkentik a köszvény kellemetlen tüneteit. A csalánt tea formájában fogyasszuk, ha a gyulladáscsökkentés a célunk.
A halolaj tele van olyan omega-3 zsírsavakkal, amelyek szintén csökkenteni tudják a betegséget kiváltó gyulladást.
Az enzimek fogyasztása is segíthet a gyulladás csökkentésében. Ilyen például a bromelain nevű enzim, amely nemcsak a gyulladást, hanem a húgysavszintet is nagyon eredményesen csökkenti.
A magnézium szintén csökkenti a húgysavképződést a szervezetben, és ezzel az ásványi anyaggal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony lehet a tünetek enyhítésében akut köszvény esetén.
A köszvény egyik természetes gyógymódja nem más, mint a cseresznye. Ez a gyümölcs tele van antioxidánsokkal, beleértve a C-vitamint is. Számos tanulmány szerint a rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a köszvényes rohamok gyakoriságát és a húgysav szintjét is a vérben. Antociánokban is bővelkedik a cseresznye, amelyek jelentős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. Kvercetin nevű flavonoidot is tartalmaz, amely segít megakadályozni a húgysav szintjének megemelkedését.
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és mindenki tudja mennyire előnyös, ha ízületi gyulladásban szenvedünk. Hatóanyaga, a kurkumin, segíthet csökkenteni a köszvényes rohammal járó fájdalmat és duzzanatot. A kutatások szerint a kurkuma ezen kívül csökkenti a húgysav szintjét a vérben, ez pedig minimalizálja a köszvény kialakulásának esélyét.
A gyömbér egy másik természetes gyógymód lehet, ha köszvénytől szenvedünk, ugyanis tele van gyulladáscsökkentő vegyületekkel. A fájdalomcsillapító hatásokkal bíró gyömbér alkalmas a köszvény fellángolásával járó fájdalmak enyhítésére is. A gyömbérben lévő hatóanyagok csökkenthetik a húgysav szintjét a vérben.
A C-vitamin szerepet játszik a köszvény megelőzésében és az ízületi gyulladás ezen formájának és tüneteinek enyhítésében is. A C-vitamin leviszi a vér húgysavszintjét is, így csökkenti a fellángolások súlyosságát és gyakoriságát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, húgysavképződést, zellermagkivonat, húgysavszintjét, bebizonyosodott, fellángolásával, kialakulásának, húgysavszintet, megemelkedését, csökkentésében, gyümölcscukrot, megakadályozni, megelőzésében, csökkenthetik, elfogyasztott, antioxidánsok, vegyületekkel, intenzívebben, fellángolások, minimalizálja, antociánokban, enyhítésében, gyakoriságát, szervezetben, eredményesen, kapcsolatban, megemelkedik, gyulladásban, zsírsavakkal, tartalmaznak, húgysavszint, kialakulását, csökkenteni, lábujjakban, kivörösödik, fogyasztása, köszvényt voltaképpen, magas húgysavszintet, kategóriába tartozik, magas gyümölcscukrot, köszvényes rohamoknak, köszvény kiváltó, belsőségek mint, vese szintén, köszvény kialakulásának, köszvény kialakulását, lábujjakat érinti, gyulladás fellángol, köszvény éjszaka, húgysavszint megemelkedik, köszvényes tüneteket, köszvénynek komoly,
|
|
|
|
|
|
| köszvényt voltaképpen, magas húgysavszintet, kategóriába tartozik, magas gyümölcscukrot, köszvényes rohamoknak, köszvény kiváltó, belsőségek mint, vese szintén, köszvény kialakulásának, köszvény kialakulását, lábujjakat érinti, gyulladás fellángol, köszvény éjszaka, húgysavszint megemelkedik, köszvényes tüneteket, köszvénynek komoly, zellermagkivonat csökkenti, zellermag ezen, gyulladás csökkentésében, csalán olyan, köszvény kellemetlen, halolaj tele, betegséget kiváltó, enzimek fogyasztása, bromelain nevű, magnézium szintén, ásványi anyaggal, tünetek enyhítésében, köszvény egyik, gyümölcs tele, rendszeres fogyasztása, köszvényes rohamok, húgysav szintjét, húgysav szintjének, kurkuma erős, köszvényes rohammal, kutatások szerint, kurkuma ezen, másik természetes, köszvény fellángolásával, gyömbérben lévő, köszvény megelőzésében, ízületi gyulladás, fellángolások súlyosságát, antioxidánsokkal, húgysavképződést, zellermagkivonat, húgysavszintjét, bebizonyosodott, fellángolásával, kialakulásának, húgysavszintet, megemelkedését, csökkentésében, gyümölcscukrot, megakadályozni, megelőzésében, csökkenthetik, elfogyasztott, antioxidánsok, vegyületekkel, intenzívebben, fellángolások, minimalizálja, antociánokban, enyhítésében, gyakoriságát, szervezetben, eredményesen, kapcsolatban, megemelkedik, gyulladásban, zsírsavakkal, tartalmaznak, húgysavszint, kialakulását, csökkenteni, lábujjakban, kivörösödik, fogyasztása, köszvénytől, hatóanyagok, enyhítésére, pontosabban, voltaképpen, jelentkezik, köszvénynek, kategóriába, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
